La celdita mental de la zona de confort
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Hay una prisión más sutil que el miedo, y es la zona de confort. No tiene barrotes de hierro ni cadenas visibles, pero encierra igual. …
Categoría: CTerapia
Fuera del miedo es donde comienza la libertad
El miedo aparece como si fuera un guardián, pero en realidad es un ladrón. Nos promete protegernos, y a cambio nos roba paz, energía y …
Crecimiento / CTerapia / Tanaj
31 Desafíos Internos: Una Guía para el Crecimiento Personal Inspirada en los Reyes de Yehoshúa 12
En el capítulo 12 del libro de Yehoshúa (Josué), se enumeran 31 reyes derrotados durante la conquista de la tierra prometida. Más allá del relato …
¿Demasiado Kashrut en tu Cabeza? Cómo el Mr. Exigente Interior Maneja tu Ansiedad
¿Alguna vez sientes que tu cerebro tiene más reglas que un banquete de Pesaj? ¿Como si una voz interna te dictara cada movimiento, cada pensamiento, …
🕎 Resiliencia: Construir fuerza interior desde el judaísmo y la psicología
“No somos lo que somos por lo que nos pasa, sino por lo que hacemos con lo que nos pasa.” (Viktor Frankl) En un mundo …
El Arte del Reencuadre Cognitivo: Una Perspectiva Judía y Psicológica
El «reframing», reencuadre cognitivo, es una técnica fundamental en la psicología moderna, encuentra profundas resonancias en la sabiduría judía milenaria. Esta práctica, que nos invita …
Crecimiento / CTerapia / Otros fechas / Pesaj
El Segundo Pésaj: Una Ventana al Alma Auténtica
En el mes de Iyar, exactamente un mes después de Pésaj, encontramos una de las enseñanzas más profundas sobre la naturaleza humana: Pésaj Shení, el …
La Luz Interior: Lecciones de Behaalotejá sobre Ser Auténticamente Nosotros Mismos
«Cuando camines por tu sendero, no mires el sendero de tu compañero, pues tu camino se hizo para tus pies, y el suyo para los …
¿Culpa o sentimiento de culpa? – Hazlo, pero hazlo bien
Una persona me decía, luego de haber estado trabajando juntos, acerca de la difícil relación con su madre: “¿Y me puedes decir qué hago con …
El Origen de la Timidez: Cuando el Mecanismo de Defensa se Desorienta
¿De dónde nace la timidez? Esa sensación de querer hablar… pero no poder. De querer acercarte, pero quedarte paralizado. De tener ideas, talentos, sentimientos, pero …
El Positivismo Tóxico: Una Amenaza para el Judaísmo Verdadero
En nuestra búsqueda constante de fortaleza espiritual y bienestar, es fácil caer en trampas que, aunque puedan parecer inocentes o bienintencionadas, terminan siendo contraproducentes. En …
Respuesta 6013 – La gente que hace mal, muy mal
Hola, gracias por la explicación, te hago un pregunta, porque existe gente tan perversa, y todos sabemos que esto es una realidad, uno escucha cada …